孟德斯鸠说过：“即使人们正享受着幸福，他们也压根儿不知道这就是幸福，你还必须说服他们这就是幸福。”
幸福的定义，因人而异。
法国著名心理学家克里斯托夫∙安德烈，小时候觉得幸福是神秘的，等他长大成为了一名心理医生，发现幸福是令人伤感的。
安德烈遇到了很多幸福困难症患者。在他们的眼中，幸福是最容易受到阻拦，并且难以实现的。
后来安德烈认识了很多能感受幸福和创造幸福的人，聆听他们的故事，最终发现了阻碍幸福的原因。
现在，安德烈把创造幸福能力的方法和建议，写进了这本《幸福生活的秘密》书中。那么，就让我们一起通过阅读，去找到属于自己的幸福吧！
1、幸福是什么？接纳幸福的能力
作者在书中说：“如同智慧和睿智，幸福也很难定义。”
婴儿刚刚吃完母乳，一副微笑的样子看着妈妈。
妈妈会说：“瞧她多幸福。。。。。。”
其实，妈妈说的只是自己的幸福，并不代表婴儿的幸福。
因为，婴儿此刻是否幸福，我们无法判定。
我们只能看到婴儿很满足很开心的样子。
快乐、开心和满足，只是一种状态，这种状态在作者看来，不应该等同于幸福。
普鲁斯特曾经说过：“幸福极少会建立在希求幸福的欲望之上。”
作者认为，通过满足欲望来寻求幸福，有时候是一个致命的错误。
我们常常以为，有丰富的物质和舒适的生活，就是幸福。
其实，那只是个体的欲望得到了满足之后的快乐，重复的快乐也不是幸福。
好比一个取得了世俗意义上成功的人，面对庞大的财富和荣誉，他依然会感到痛苦。
有时候，我们谈论奋斗的过程往往比谈论奋斗的结果，更有幸福感。
幸福，是一种经历，代表着一种历程。
我们追寻幸福，正是因为幸福给我们带来了希望。
一位作家说：“人找到生活的意义才是幸福的。”
新闻曾经采访过一位四川的“棒棒军”，就是每天持一根木棒，帮旅客挑运行李或者搬送货物的人。
记者问他：“你觉得自己幸福吗？”
棒棒军回答：“很幸福。”
每天有活干，生活有目标，生命有价值，这就是最踏实的幸福。
幸福是一种价值体现。
接纳自己的境遇，接纳自己的努力，就是接纳幸福的能力。
2、幸福可以实现吗？创造幸福的能力
作家奥斯特洛夫斯基说：“幸福，就在于创造新生活。”
当然，幸福是可以实现的。实现幸福，就是要具备创造幸福的能力。
作者在书中分享了可以为我们带来幸福的条件。
首先：幸福感源自内心
想要做到幸福，就要丰富所有能让我们更接近幸福的感受，跳出当下、有更多的思考；
幸福，是一种感觉。
我们经常感受到的舒适，就是我们的感知意识。一个有感知力的人才有可能感知到幸福。
幸福感是一种主动的念头，我们要学会和自我心内对话，问问自己对当下的感受，是否快乐，是否幸福？
然后，构建幸福的情景。
为了让幸福更持久，我们需要学会构建幸福场景。
比如：仪式感，在特殊的日子里为自己准备礼物，为家人准备礼物。准备礼物的过程，我们充满了期待，从内心深处涌动着一种被需要、被赞赏的幸福。
最初法语中“幸福的”含义是顺风顺水的的好运，随着时代的发展，人们意识到，除了命运的恩赐，我们也可以构建自己的幸福。
比如：暗示自己和吵架的对方主动和好；
陪伴遭遇不幸的朋友，聆听他的倾诉；
构建幸福，也是掌控幸福。如同我们接受自然的美景也能欣赏城市的夜景一样。无论是与生俱来的幸福还是后天构建的幸福，只要能给我们带来内心的喜悦，就是真实的幸福。
回想我们人生的幸福时刻，无非就是在特殊的日子里收到了祝福、鼓励和支持。它们寻常却甜蜜。
创造幸福的能力，每个人都有。只要你愿意去实现幸福，就用你的双手去创造吧，幸福就在不远处，等着你。
3、拥抱自己的幸福，分享幸福的能力
森村诚一说：“幸福越与人共享，它的价值越增加。”
分享痛苦，痛苦会减半；分享幸福，幸福会加倍。
在我们获得幸福时，不要忘了和他人分享。分享幸福，也是一种能力。
作者认为：“幸福感是对抗死亡焦虑的良药和最佳解毒剂。”
林肯有一句名言：“对于大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福。”
当我们拥抱自己的幸福时，我们会忘记生活的不快，把快乐感放大，这是幸福的魔力。
有一位女士正在处于人生的低谷期，她对生活失去了希望，她开始抑郁。
朋友知道后，每天和她通话，倾听女士的难过。
过了几天，女士发现原本令自己绝望的事情，已经讲完了，自己好像也从抑郁的情绪中走了出来。
她发现，除了朋友，身边还有亲人在关心她。
最终，这位女士战胜了自己，重新振作了起来。
她在和别人分享时说：“我们一直都在被爱，只是我们忽略了那就是幸福。”
幸福，是一种关系。
德莱姆说：“幸福，就是拥有一位终将失去的人。”
所以，我们应该拥抱幸福，分享幸福。
幸福需要行动。
幸福不是一成不变，幸福是你在路上遇见的人，幸福是你读过喜欢的书，幸福是你因为你想要幸福，所以你就拥有了幸福。你分享了幸福，你就会延长幸福的时间。
作者安德烈在《幸福生活的秘密》一书的最后写道：童话的结局总是以“他们过上了幸福的日子”而结束。那是因为幸福是可以得到的，要去追寻幸福，而不是只听故事。
最后，送给大家一首保尔∙福尔的诗，希望大家都能找到自己的幸福，去拥抱它，去分享它：
到处都有我的踪迹，到处都有我的幸福。
我为昨天而快乐，为今天而快乐，为明天而快乐，
我以为我是神，没有开始，没有结束。
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